Aanbod
Yoga op school
een instrument voor klassenmanagement
Workshop voor teams
Tijdens deze 2 á 3 uur durende workshop gaan de deelnemers vooral zelf doen en ervaren hoe zij op dit moment hun lichaam inzetten in de klas. Door middel van kleine oefeningen – we noemen dit beweegsnacks – leer je jouw lichaam in te zetten door te ‘aarden’ en bewust te ademen? Je leert voelen wat dit doet met jouw uitstraling? Ook leer je enkele oefeningen die meteen kunnen worden ingezet in de les.
Het mooiste is: Deze workshop is puur ervaringsgericht. Vergeet pen en papier! Het gaat om je gevoel en ervaring. Wat je voelt, beklijft altijd.
Cursusdag
Tijdens deze cursusdag gaan we dieper in op jouw unieke lichaamstaal. Je leert de energiestroom ervaren die in jouw aanwezig is en het waarnemen van je uitstraling op anderen. Alle oefeningen kun je blijven herhalen én zeker ook gebruiken voor in de les.
Je gaat naar huis met een koffer vol ‘beweegsnacks’ en een groter bewustzijn van je eigen lichaamstaal.
De cursusdag is gericht op je eigen ervaring. Er hoeft niet geschreven of onthouden te worden, het gaat alleen om het voelen. Wat je een keer hebt gevoeld, vergeet je nooit meer.
In het voorjaar van 2026 gaan Mirjam en Christiane deze dag organiseren op een prettig bereikbare locatie voor docenten die meer willen voelen.
10-daagse TOP-training
Deze 10-daagse TOP-Training is bedoeld voor docenten die meer willen ervaren over hun lichaam als instrument voor klassenmanagement.
Tijdens deze training leer je het bewust worden van houding en adem. Je leert energien en stemmingen waarnemen, zowel bij jezelf als ook bij de ander. Ook besteden we aandacht aan oefeningen en spelvormen – onze beweegsnacks – die je kunt gebruiken in de klas. Daarbij gaan we dieper in op spieren en spierketens.
Naast de training oefen je thuis zodat je steeds meer vertrouwd raakt met je lichaam en je adem als instrument.
Deze training start in september 2026 met elke maand een lesdag. Tussentijds ontmoeten we elkaar via Zoom om het huiswerk met elkaar door te spreken.
Lichaamstaal leren ervaren
Kies voor deze 10-daagse TOPTraining met Mirjam en Christiane en ontdek hoe je met bewuste lichaamstaal meer rust en effectief klassenmanagement realiseert. Dit wordt een training die je zo gauw niet vergeet.
